Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 110,09g | Prot: 41,33g | Hh: 19,49g.
Aamiainen: Mineralwasser, Heidelbeeren, Aldi Eiweißbrot (35g), Arla Kaergarden Ungesalzen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Kabanossi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|