|
昨天的韓式料理，我吃了很多涼拌冬粉和部隊鍋的泡麵，結果馬上多400g，跑步機200卡，重訓30分鐘
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 32,81g | Prot: 38,68g | Hh: 64,92g.
Lounas: 八方雲集 燙青菜, 虱目魚肚, 魚湯, 御料小館 滷肉飯. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|