Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 94,85g | Prot: 60,02g | Hh: 269,30g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Киви, Ржаной Хлеб, Паштет Веганский , Слобода Майонез, Жареный Тофу, Гречка Отварная, Alpro Фундучное Молоко. Lounas: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Соевый Соус, Помидоры Черри, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Päivällinen: Славянка Птичья Сласть, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Винегрет, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Квашеная Капуста, Соевый Соус, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastianev
|