Päiväkirja - EmagrecePri, 18 loka 21

Profiili - EmagrecePri | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021

85 kg Tähän mennessä pudotettu: 14 kg. Vielä jäljellä: 9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 lokakuuta 2021:

535 kcal

Rasva: 12,80g | Prot: 12,40g | Hh: 88,60g. Lounas: Toddy Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Integral. Päivällinen: Mentos Fruit, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). lisää...

2145 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Vaellus - 10 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 14 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - EmagrecePri

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - EmagrecePri, 18 loka 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - EmagrecePri