Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 28,76g | Prot: 35,98g | Hh: 126,44g.
Aamiainen: Café Colado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Huevo Frito sin Grasa, Sary Arepa de Maíz Casera, Cuajada. Lounas: Carne Asada, Cuajada, Arroz Integral. Päivällinen: Nestlé Galletas Milo Anillos, Natri Tortillas de Harina Integral, Brakel Salchichón de Pollo, Cuajada, Café Colado. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|