Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 42,10g | Hh: 123,84g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Zero-Cal Sucralose, Sprite Sprite Zero (Lata). Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Italiano para Saladas, Superbom Steak Vegan Sabor Legumes, Giraffas Vinagrete, Giraffas Fritas Média. Päivällinen: Spoleto Milho, A Granel Brócolis Refogado, Hambúrguer de Soja sem Carne, Feijão Fradinho Cozido, McCain Batata Palito Ao Forno. Välipalat/Muut: Hershey's Special Dark Menta 60% de Cacau, Hershey's Chocolate 60% Menta, Nestlé Kit Kat, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stayfitmarilia
|