Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 44,61g | Hh: 182,87g.
Aamiainen: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Lounas: Сметана , Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Данон Йогурт с Персиком и Грушей. Välipalat/Muut: Мерси Конфеты, Милка Шоколад с Печеньем , Шарлиз Пастила Клюквенная, Ого Отруби Ржаные, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Еленочка Пивоварова
|