Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 81,98g | Prot: 69,86g | Hh: 221,93g.
Aamiainen: Костный Бульон. Lounas: Бутерброд с Колбасой, Ермолино Блины с Печенью. Päivällinen: Бутерброд с Колбасой. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Добрый Томатный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|