Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 26,10g | Prot: 90,59g | Hh: 77,19g.
Aamiainen: Tea Unsweetened, Steamed Fish, Grilled Chicken, Nasi Putih, Cucumber (with Peel). Lounas: Steamed Fish, Cucumber (Peeled) , Nasi Putih. Päivällinen: Tempeh (Cooked) . Välipalat/Muut: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Apple. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herlinahutauruk
|