Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 72,73g | Hh: 56,69g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин от Насти. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|