Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 32,81g | Prot: 71,46g | Hh: 138,14g.
Aamiainen: Авоська Хурма, Творожно-банановые конвертики из лаваша. Lounas: Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Фунчоза. Päivällinen: Кофе с Молоком, Финик, Окей Манго, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш "Домашний", Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|