Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 116,61g | Hh: 118,99g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Хохланд Сыр Чизбургер, Dr. Korner Хлебцы, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Пригородный Молоко 2,5%, Красная Цена Яйца Куриные С0, Огурец (с Кожурой), Ооо Сыктывкарский Молочный Завод Сыр Крестьянский. Lounas: Кабачки Жареные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Пригородный Молоко 2,5%, Ооо Сыктывкарский Молочный Завод Сыр Крестьянский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лэнд Кабачки в Сметане, Свекла Вареная, Троекурово Куриные Голени , Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Пригородный Молоко 2,5%, Чудесный Край Соломка Сладкая, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Пригородный Йогурт 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Лента Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marg@Ritka
|