Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 25,51g | Prot: 83,76g | Hh: 164,35g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Виноград. Lounas: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Фасоль Стручковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Heineken Пиво Светлое, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Кальмар Сушеный, Велес Филе "Гранд", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Перец, Редис. Välipalat/Muut: Конфеты из Молочного Шоколада, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Марципан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|