Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 11,38g | Prot: 17,66g | Hh: 87,69g.
Aamiainen: Замороженная Клубника, Кофе с Молоком, Худеем За Неделю Каша Овсяная Тропические Фрукты. Lounas: Кофе с Молоком, Epica Simple Лёгкий Йогурт с Черносливом, Инжиром, Злаками и Семенами Чиа . Päivällinen: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Сытная Площадь Пельмени Домашние, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Кофе с Молоком, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|