Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 87,80g | Prot: 130,92g | Hh: 159,92g.
Aamiainen: Сливы, Сахар, Княгинино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: Сахар, Княгинино Молоко 2,5%, От Палыча Филе Индейки Запечённое, Гречка Отварная. Päivällinen: Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, Куриная Грудка Отварная, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: У Палыча Торт Киевский, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|