Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 79,28g | Hh: 160,79g.
Aamiainen: Летний День Молоко 2,5%, Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Сыр-Бор Сыр Российский. Lounas: Яблоко, Говядина Отварная, Щи, Азбука Вкуса Икра Морковная, Хлеб Черный. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Селедка. Välipalat/Muut: Ермолино Конфеты Звездолет, Зефир. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|