|
😭😭😭
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 28,19g | Prot: 91,94g | Hh: 126,76g.
Aamiainen: Индейка Отварная, Фунчоза, Соевый Соус Классический, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брокколи, Хлебцы Клюквенные. Lounas: Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Соевый Соус Классический, Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кальмар Отварной. Päivällinen: Творог Обезжиренный 1,8%, Соевый Соус Классический, Перепелиное Яйцо, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Корица, Кефир 1%, Пекинская Капуста, Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Яблоко-Персик. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - =SuperGirl=
|