Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 89,01g | Hh: 148,96g.
Aamiainen: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, 4 Сезона Щи Кислые, Приготовленная Чечевица. Päivällinen: Утиное Мясо, Тыква. Välipalat/Muut: Боско Хлеб Зерновой, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Иней Карбонат Столичный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna@zeta
|