|
So kann es weiter gehen 💪🏻😎
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 80,37g | Prot: 76,27g | Hh: 126,06g.
Aamiainen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Weizenbrötchen. Lounas: Lidl Chicken Wings , Botato Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Välipalat/Muut: Ferdi Fuchs Mini Würstchen, Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Müller Milchreis High Protein Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|