Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 130,10g | Prot: 59,99g | Hh: 14,45g.
Aamiainen: Coconut Vegetable Oil . Lounas: Unroasted Almonds, Sütaş Kaşar Peyniri, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Aytaç Dana Macar Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Mixed Salad Greens, Calve Mayonez, Extra Virgin Olive Oil. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berkaydeveci35.
|