Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 67,45g | Hh: 203,16g.
Aamiainen: NL Draineffect, Нектарин, Мёд, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Lounas: Ферма Плавленый Сыр, Сильпо Инжир, АТБ Груша, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенная Каша с Тыквой, NL Draineffect. Päivällinen: Фрукты Мандарины, Красное Яблоко, Помидоры, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Метро Багет Гречневый, Семга Слабосоленая, Авокадо. Välipalat/Muut: Сладкий или Горький Шоколад, Стелси Торт Бисквитный Иней, Кофе (из Молотых Зерен), Лускунчик Семечки , Хрещатик Мороженое Крем Брюле. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViktoryaL2008
|