Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
43,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 62,10g | Hh: 145,97g.
Aamiainen: Land Yogurt Greco 0% , Fiocchi d'Avena, Nescafe Dolce Gusto Caffelatte, Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g), Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. Lounas: Vitawell Granelle Light, Lidl Skyr Spalmabile, Banana, Un Attimo Energy Crunchy. Päivällinen: Focaccia, Uovo Strapazzato, Delizie del Sole Ceci, Delizie del Sole Fagioli Cannellini . Välipalat/Muut: Barilla Macine. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|