Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 14,74g | Prot: 51,78g | Hh: 138,41g.
Aamiainen: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Лента Овсяные Хлопья, Valio Молоко 0,05%. Lounas: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Массандра Вино Сухое Шардоне. Päivällinen: Hortex Шампиньоны, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Тыква (без Соли, Консервированная), Иван-Поле Яблоко Печёное, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Слобода Майонез Оливковый 67%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Массандра Вино Сухое Шардоне, NAR Гранатовый Сок. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gromovacat
|