Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 46,84g | Hh: 119,64g.
Aamiainen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Lounas: Ayam Geprek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Bihun Goreng. Välipalat/Muut: Granova Nuts & Chocolate Bar, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maulidaa94
|