Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 62,22g | Prot: 67,48g | Hh: 244,09g.
Lounas: Heidelbeeren, Penny Markt Fettarmer Joghurt , Granny Smith Äpfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Päivällinen: Rapsöl, Hengstenberg Weißweinessig, Dill, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Lidl Salatgurke, Esskastanien, Olivenöl, Pellkartoffeln, Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - siciliano
|