Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 103,67g | Prot: 44,50g | Hh: 202,81g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Ферма Молоко 2,5%, Шампиньоны, Сильпо Авокадо Хаас, М'ясна Гільдія Сосиски З Сиром Моцарелла, Повна Чаша Крупа Гречана . Lounas: Mcdonald's Мак Чикен Дижон. Päivällinen: Конти Десерт Бонжур, Biovela Колбаса Сырокопченая Закусочная, Люкс Чипсы с Лисичками. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Roshen Пташине Молоко. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golddinger_k
|