Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 52,73g | Hh: 233,95g.
Aamiainen: Услада Йогурт. Lounas: Сливочное Масло, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Борщ с Фасолью. Päivällinen: Александра Тефтели с Рисом , Веселый Молочник Сметана 15%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Белый Хлеб, Борщ с Фасолью. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Snickers Сникерс, Орешки со Сгущенкой, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|