Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 69,10g | Prot: 105,51g | Hh: 188,20g.
Aamiainen: ВкусВилл Яблоко Садовое, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Мэри Лаваш Армянский, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Яйцо (Целое), Першинский Творог 5%. Lounas: Першинский Творог 5%, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Мэри Лаваш Армянский. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Жареные, Тушеные Овощи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Сырники с Манкой, Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку . Välipalat/Muut: ВкусВилл Яблоко Садовое, ВкусВилл Яблоко Садовое, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|