Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 73,08g | Prot: 87,99g | Hh: 235,13g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Prosto Крупа Пшено, Дон Густо Рис, Белый Город Молоко 2,5%, Желтая Зимняя Тыква, Магнит Банан, Перекресток Грейпфрут Красный, Яблоки (без Кожи). Lounas: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Летний День Молоко 3,2%, Томилинская Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Родные Просторы Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Даниссимо Даниссимо с Вишней, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Зерница Пряники Славянские. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|