Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 103,15g | Hh: 178,44g.
Aamiainen: REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Alpro Barista Mandel, Xucker Schoko Drops, MinusL Skyr nach Isländischer Art, Alpro Plant Protein, Heidelbeeren, Banane, Mangos. Lounas: Gebratene Nudeln. Päivällinen: Augustiner Helles. Välipalat/Muut: Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition No Whey Hazelnut Cream, Gymqueen Fluffy Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SteffiTabasco
|