Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 118,56g | Hh: 152,95g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Chocolate. Lounas: Anamma Vegofärs. Päivällinen: Santa Maria Wok Noodles . Välipalat/Muut: Äpple, Banan. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|