Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 66,80g | Hh: 187,86g.
Aamiainen: Snickers Snickers Stick, Чудо Творожок 2 Слоя Заповедные Ягоды, Чай с Сахаром, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мирамар Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой. Päivällinen: Milka Wholenut Caramel, Даниссимо Йогуртовый Коктейль, Седьмой континент Хурма, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bonduelle Летнее Трио, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|