Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 62 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 106,50g | Hh: 184,55g.
Aamiainen: Dada Ayam, Tahu Goreng, Air, Tahu Isi, Nasi Putih, Tahu Bakso, Apel (tanpa Kulit). Lounas: Tempe Orek, Aqua Air Mineral, Telur Dadar, KFC Original Recipe Chicken, Nasi Kuning. Päivällinen: Tempe Goreng Tepung, Tempura Udang, KFC Original Recipe Chicken, Nasi Kebuli. Välipalat/Muut: Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Dadar Gulung. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosalitias
|