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tá devagar, mas está evoluindo, não tenho pressa. A meta é não parar. 200 gramas são comemoradas!!
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76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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252 kcal
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Rasva: 3,24g | Prot: 10,30g | Hh: 46,83g.
Aamiainen: Yoki Mel, Nutrigold Granola, Mamão Formosa, Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose , Café com Açúcar, Chá (Infusão). lisää...
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214 kcal
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Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
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 Kommentit
19 loka 21 jäseneltä: Gabriela.monteiro_
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Eu achei que era só eu 😅. Aqui sempre vejo "perdi 3,4,5...kg em uma semana" isso me deixa p da vida, até abandonei o APP um tempo🤭.
. Meu emagrecimento está bem lento mas eu não desisto💪, sai da obesidade grau1 para o sobre peso e estou bem feliz com isso 🤩.
19 loka 21 jäseneltä: Carolurzeda
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É isso mesmo, o importante é emagrecer com saúde e manter. As vezes perde rápido, mas não consegue manter, aí não adianta.
19 loka 21 jäseneltä: Angelrosa07
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Painohistoria - Angelrosa07
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