Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 87,01g | Prot: 52,21g | Hh: 219,45g.
Aamiainen: Erasco Heiße Tasse Huhn. Lounas: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Päivällinen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Bonifaz Pfeffer, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Tomaten, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Lieken Urkorn Bäuerliches, REWE Beste Wahl Rheinische Vollkornschnitten. Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Ritter Sport Gin Knusperstück, Hella Erdbeere, Gut & Günstig Latte Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|