Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 98,62g | Hh: 137,76g.
Aamiainen: Bauducco Panettone, Yorgus Yorgus Grego com Mel, Café. Lounas: Spoleto Milho, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Yorgus Yorgus Grego com Mel, Morangos, Nestlé Alpino Dark 51%, Lindt Intense Orange, Peras, Abóbora Cabotia, Bisteca de Porco Grelhada. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Prestígio Dark. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|