Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 25,02g | Prot: 39,94g | Hh: 169,28g.
Lounas: 오뚜기 옛날 물엿, 이마트 노브랜드 순수 돈까스, 깍두기, 흑미밥. Päivällinen: 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 고추장, 흑미밥. Välipalat/Muut: 리코스 라운드 나쵸칩, 그릭요거트, 귤, 정식품 베지밀 비, 현대약품 미에로화이바. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|