Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 101,12g | Prot: 83,17g | Hh: 123,70g.
Aamiainen: Kaffee, Rührei, Gourmet Bouletten nach Hausfrauen Art, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lounas: Lidl Hass Avocado, Cabernet Sauvignon, Rispentomaten, Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Rosmarin-Zitrone. Päivällinen: Nutella Nutella, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afiedler1
|