|
вот так вот
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 52,52g | Hh: 88,91g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Дружба Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дружба Плавленный Сыр, Дружба Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дружба Плавленный Сыр, Чай, Valio Творожный Сыр Сливочный, Дружба Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Сыр Сметанковый, ВкусВилл Брокколи Замороженная. Päivällinen: Чай, Лазанья с Мясом. lisää...
|
|
1189 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - котенок гриль
|