Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 101,70g | Prot: 199,38g | Hh: 107,12g.
Aamiainen: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Huevo Cocido. Lounas: Pechuga de Pollo, Lechuga. Päivällinen: Aceite Vegetal, Lechuga, Arroz Basmati (Cocido), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carne, Quesillo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ronnie Tecay
|