Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 37,40g | Hh: 77,52g.
Aamiainen: Libby's 100% Pure Pumpkin, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Coffee. Lounas: No Name Peppered Thick Sliced Bacon, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Pearls Extra Large Olives, Dole Romaine Lettuce, Baby Spinach, Trader Joe's English Cucumber, Celery. Päivällinen: Keto Pint Sea Salt Caramel Bar. Välipalat/Muut: Tillamook Medium Cheddar Snack Portions, Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Libby's 100% Pure Pumpkin. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|