Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 123,38g | Hh: 98,20g.
Aamiainen: Ударница Мармелад, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Lounas: SPAR Халва Арахисовая, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Päivällinen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fish House Креветки в Рассоле. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|