Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 95,59g | Hh: 167,99g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Мореслав Семга Слабосоленая Ломтики, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lounas: Компот из Сухофруктов, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Рыбный Суп. Päivällinen: Салат Овощной, Сахар, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Рис Вареный, Lay's Чипсы. Välipalat/Muut: Дыня, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надежда Мусалимова
|