Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 82,85g | Prot: 92,74g | Hh: 215,58g.
Aamiainen: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Клементины, Александра Котлета Куриная Паровая, Омлет в Духовке, Пестравка Молоко 3,2%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Свиной Фарш, Апельсин, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Орехомания Сушеная Клюква, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Увелка Гречка, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. Päivällinen: Яичный Желток, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фисташки, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед, Орехомания Сушеная Клюква, Свиной Фарш, Увелка Гречка, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Virosco Choco Pie, Бабаевский Карамель Взлет, Яблоко, Клементины, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|