Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 58,98g | Prot: 115,89g | Hh: 169,92g.
Aamiainen: FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Vegetalistos Espinaca Baby, Montebello Queso Chihuahua, Bimbo Pan Cero Cero, McCormick Té de Manzanilla , Plátano, Verde Valle Nuez en Mitades, Marketside Ensalada Italiana, Huevo Revuelto. Lounas: Pechuga de Pollo Hervida, Zanahoria Cocida, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco, Peñafiel Agua Mineral. Päivällinen: Aguacate, Sanissimo Salmas (Paquete), Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Lechuga, Pepino (Pelado). Välipalat/Muut: Manzana Verde, Verde Valle Nuez en Mitades. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|