Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 43,30g | Hh: 133,69g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Джюгас Сыр Пармезан, Усольский Свинокомплекс Колбаса Ямская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Яшкино Пряники Мятные, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Плов с Куриной Грудкой. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|