Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 74,71g | Prot: 89,34g | Hh: 12,53g.
Lounas: Avocado, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Tomatoes, 앵커 버터, 동원 덴마크 사워크림, Lettuce, Beef Steak. Päivällinen: 서울우유 체다치즈 (18g), Coconut Oil, Beef Steak, 데체코 바질페스토, Yellowtail Sashimi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|