Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 148,03g | Hh: 88,66g.
Aamiainen: Фрау Му Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. Päivällinen: Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Красный Октябрь Красный Мак, Рот Фронт Ромашка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|