|
2110 5:00
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 185,67g | Hh: 230,87g.
Aamiainen: Date, شرائح نادك جبن, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, Egg White, Rainbow حليب مكثف محلى. Lounas: Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, Sweet Potato, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Zucchini, Green String Beans, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Päivällinen: Unroasted Almonds, Kanzi Apple, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Välipalat/Muut: Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|