Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 116,50g | Hh: 141,26g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Икра Палтуса, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сахарный Песок, Вольск Бифилайф , Вольск Творог 5%, Вареное Яйцо, Магнит Батон Подмосковный Новый. Lounas: Картофельное Пюре, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Язык Свиной Отварной. Päivällinen: Вольск Сметана 20%, Моя Цена Сыр Российский, Красные Помидоры, Рассольник с куриным филе, Судак Запеченный, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вольск Ряженка Термостатная, Ашан Финики Иран, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|